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父母需要了解的社交媒体和焦虑

发布时间:2019-03-07 05:03:02来源:未知点击:

作者:Caroline Knorr,常识媒体从网络欺凌到FOMO再到残酷的评论,社交媒体可以成为孩子们的地雷我们父母从来不必担心的问题,例如给整个学校发短信的照片或生日聚会的Instagram视频我们没有被邀请,现在是许多青少年和青少年的风险由于孩子的数字福祉受到关注,研究人员正在探索社交媒体与青少年自杀率,技术成瘾和实际损失之间的潜在联系生活社交技巧许多家长都在疑惑:社交媒体是否会让我的孩子产生焦虑这是一个重要的问题 - 而且令人担忧的父母成为引人注目的头条新闻虽然现在说确定性(这毕竟是第一代“数字原生代”)还为时过早,但实际情况有些细微差别一些研究观察到社交媒体使用与儿童焦虑之间的关系,但很难知道社交媒体是否以及何时引起焦虑,或者焦虑的孩子是否转向社交媒体作为抚慰自己或寻求支持的方式孩子如何使用社交媒体问题,社交比较和反馈寻求行为与抑郁症状有关,这些症状通常与焦虑同时发生当然,孩子有时会感到焦虑,但偶尔的焦虑和需要专业护理的焦虑症之间存在很大差异如果你的孩子过于自我意识,有无法控制和不切实际的焦虑,无法让它消失,并避免事情,你可能想要寻求帮助(了解有关儿童心理研究所儿童焦虑情绪的更多信息)对于这些孩子,社交媒体可能会触发他们的焦虑感 - 虽然不是根本原因 - 还有孩子,他们出于各种原因,可能对社交媒体的焦虑产生影响更敏感例如,患有社交焦虑障碍的孩子可能更喜欢在线互动而不是面对面的互动底线:你可能不知道社交媒体对你孩子的影响直到问题表面不幸的是,简单地切断社交媒体并不一定就是答案很多孩子的生活中如此巨大的一部分,无法访问社交媒体可能会造成损失事实上,通过社交媒体与朋友联系可能会抵消其中一些负面影响没有确凿的研究来支持社交媒体导致焦虑的说法 - 以及一些证明它有益的证据 - 你应该密切注意你的孩子在做什么虽然它增加了为了让你的孩子的在线生活充分发挥作用,这是一个好主意让孩子们去看看他们的社交媒体世界当他们向你展示时,你可能会听到一些积极的东西你没有期待,以及你的孩子可以使用帮助的一些问题区域另外,将社交媒体添加到你已经做过的“健康检查”例如,当你问他们如何睡觉以及他们吃了什么时,请问如何他们对社交媒体的感觉是否主要是积极的,有帮助的,支持性的,还是他们想退后一步,但不确定如何以下是一些让社交媒体对孩子们有利的建议:鼓励自我照顾看到你的朋友没有邀请你到海滩旅行的照片可以真正刺痛如果你的孩子是超级笨拙或厌倦了数字戏剧,建议他们暂时离开社交媒体一段时间事实上,如果他们发布状态更新他们正在休息,他们的朋友可能会非常接受,因为他们有类似的感受帮助孩子们提供社交媒体视角人们发布的东西这让他们的生活看起来很完美 - 不是家庭作业的挣扎,或者是他们与父亲的斗争,或者是照相机看起来尽可能好的时间提醒孩子们社交媒体会把杂乱的东西留下来 - 每个人都有起伏鼓励离线活动在一个孩子们可以在看着Instagram的日子里度过他们的日子的世界里,让他们觉得好像正在培养他们的内心生活并提高他们平衡社交媒体是非常重要的通过爱好,运动,阅读和帮助他人等灵魂滋养活动,否则,他们会在社交媒体上吹嘘什么谈谈他们的感受问他们看看其他孩子的饲料是什么感觉 从他们感觉良好到他们开始对自己的生活感到不好时,是否有一个转折点鼓励他们在感觉停止并为自己做些好事之前停下来让他们知道你在那里为他们而你可能不了解你孩子在线社交生活的一切但是认识到这对他们很重要让你的孩子感到受到重视 - 以及更多当他们遇到问题时可能会来找你获得帮助如果你看到任何引起关注的原因,包括似乎是社交媒体引起的情绪波动,不喜欢他或她曾经喜欢的活动,并伴有头痛等症状胃痛,请访问您孩子的儿科医生以获得专业意见儿童心理研究所为本文做出了贡献了解更多信息,